7.0 km | 00:31:06 | 04:26/km日期: 2018-02-21 19:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'28" / 03'11" / 04'52" / 04'55" / 04'53" / 04'51" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'55") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 03'11" | 00:06'39" |
| 3 | 04'52" | 00:11'31" |
| 4 | 04'55" | 00:16'26" |
| 5 | 04'53" | 00:21'19" |
| 6 | 04'51" | 00:26'10" |
| 7 | 04'54" | 00:31'04" |
| 7.0 | 04'45" | 00:31'06" |
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