10.1 km | 00:46:49 | 04:37/km日期: 2018-02-15 15:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 38% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'47" / 04'36" / 04'34" / 04'39" / 04'34" / 04'29" / 04'39" / 04'42" / 04'36" / 04'40" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'29" | 127 / 10127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.10 km Skechers GO RUN 5 ( 黑x炭灰 ) 累積 :
650.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'36" | 00:09'23" |
3 | 04'34" | 00:13'57" |
4 | 04'39" | 00:18'36" |
5 | 04'34" | 00:23'10" |
6 | 04'29" | 00:27'39" |
7 | 04'39" | 00:32'18" |
8 | 04'42" | 00:37'00" |
9 | 04'36" | 00:41'36" |
10 | 04'40" | 00:46'16" |
10.1 | 04'26" | 00:46'50" |