5.0 km | 00:33:02 | 06:35/km日期: 2018-01-15 13:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'41" / 07'27" / 06'16" / 06'21" / 05'21" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
209.46 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
2203.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'27" | 00:15'08" |
3 | 06'16" | 00:21'24" |
4 | 06'21" | 00:27'45" |
5 | 05'21" | 00:33'06" |
5.0 | 03'41" | 00:33'08" |