芳修（河馬跑不快） 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

12.0 km | 01:12:34 | 06:02/km

日期: 2018-01-07 14:24 - 地點: 住家附近 - 天氣: 陰 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'39" / 07'10" / 05'57" / 06'04" / 06'05" / 05'16" / 05'34" / 06'08" / 05'18" / 06'01" / 05'44" / 05'34" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

趁著沒雨的時候追加里程數，不然後面幾天要上班，沒什麼時間可以跑

1月累積里程 : 316.01 km

虎走5 累積 : 31417.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, 李成國和其他 64 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-01-07 19:12 ·

1 個人推

林琮竣晚安！！跑的真勤呀~哈~~

2018-01-08 00:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	07'10"	00:11'49"
3	05'57"	00:17'46"
4	06'04"	00:23'50"
5	06'05"	00:29'55"
6	05'16"	00:35'11"
7	05'34"	00:40'45"
8	06'08"	00:46'53"
9	05'18"	00:52'11"
10	06'01"	00:58'12"
11	05'44"	01:03'56"
12	05'34"	01:09'30"
12.0	356'00"	01:12'13"

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