3.4 km | 00:44:24 | 13:03/km日期: 2018-01-02 17:57 - 平均心率: 94 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 14'02" / 12'39" / 12'43" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'31" | 398 / 3398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 12'39" | 00:26'41" |
3 | 12'43" | 00:39'24" |
3.4 | 12'32" | 00:44'24" |