6.1 km | 00:33:28 | 05:31/km日期: 2017-12-31 17:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'18" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.55 km 亞瑟士 o 累積 :
2649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'46" | 00:11'30" |
3 | 05'32" | 00:17'02" |
4 | 05'28" | 00:22'30" |
5 | 05'26" | 00:27'56" |
6 | 05'18" | 00:33'14" |
6.1 | 05'02" | 00:33'30" |