李坤聰 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

李坤聰嘉義
ID 94560

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5.1 km | 00:45:11 | 08:53/km

日期: 2017-12-26 19:43 - 地點: 民雄福樂 - 天氣: 夜 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 09'40" / 08'57" / 08'59" / 08'50" / 08'11" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'34" (+01'26")

989 / 989

2

09'08"

(18'37")

08'58" (+00'50")

1017 / 2007

3

08'52"

(27'29")

08'57" (+00'49")

989 / 2997

4

08'57"

(36'26")

08'50" (+00'42")

1011 / 4009

5

08'11"

(44'37")

08'08"

1004 / 5013

6

00'34"

(45'11")

07'50"

72 / 5085

12月累積里程 : 223.27 km

亞瑟士不詳累積 : 359.6 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 劉宗學和其他 29 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-12-26 22:02 ·

能能早安，運動愉快！

2017-12-27 07:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	08'57"	00:18'37"
3	08'59"	00:27'36"
4	08'50"	00:36'26"
5	08'11"	00:44'37"
5.1	07'04"	00:45'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"