6.2 km | 00:41:37 | 06:45/km日期: 2017-11-30 20:22 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'25" / 07'18" / 06'14" / 07'16" / 06'09" / 07'17" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 158 / 6158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'18" | 00:14'43" |
| 3 | 06'14" | 00:20'57" |
| 4 | 07'16" | 00:28'13" |
| 5 | 06'09" | 00:34'22" |
| 6 | 07'17" | 00:41'39" |
| 6.2 | 05'16" | 00:42'29" |
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