joy yang 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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8.7 km | 00:50:26 | 05:46/km

日期: 2017-12-02 05:05 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'13" / 05'12" / 05'13" / 05'08" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 05'21" / 11'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 142.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mickey, 謝宗晉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'12"	00:10'25"
3	05'13"	00:15'38"
4	05'08"	00:20'46"
5	05'26"	00:26'12"
6	05'21"	00:31'33"
7	05'20"	00:36'53"
8	05'21"	00:42'14"
8.7	11'19"	00:50'27"

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成績 : 04:56:26

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