AlomarTseng 2017/11/18 訓練日誌

AlomarTseng 台中
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AlomarTseng

10.1 km | 00:55:21 | 05:28/km

日期: 2017-11-18 21:20 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'26" / 05'32" / 05'33" / 05'40" / 05'34" / 05'36" / 05'32" / 05'31" / 05'28" / 04'51" / 05'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 155.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 張銀聯和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'32"	00:10'58"
3	05'33"	00:16'31"
4	05'40"	00:22'11"
5	05'34"	00:27'45"
6	05'36"	00:33'21"
7	05'32"	00:38'53"
8	05'31"	00:44'24"
9	05'28"	00:49'52"
10	04'51"	00:54'43"
10.1	05'14"	00:55'21"

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