10.0 km | 00:44:52 | 04:28/km日期: 2017-10-03 17:37 - 地點: 港高 - 天氣: 悶 - 平均心率: 154 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 7820 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'11" / 04'49" / 04'39" / 04'38" / 04'31" / 04'30" / 04'13" / 04'09" / 04'01" / 03'46" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+01'13") | 1002 / 1002 | 173 / 111 |
| 2 | | 04'48" (+00'52") | 1001 / 2004 | 173 / 119 |
| 3 | | 04'38" (+00'42") | 1010 / 3014 | 172 / 124 |
| 4 | | 04'35" (+00'39") | 1009 / 4024 | 172 / 126 |
| 5 | | 04'29" (+00'33") | 1007 / 5031 | 172 / 129 |
| 6 | | 04'27" (+00'31") | 1006 / 6038 | 173 / 129 |
| 7 | | 04'14" (+00'18") | 1002 / 7041 | 173 / 135 |
| 8 | | 04'08" (+00'12") | 1009 / 8050 | 173 / 138 |
| 9 | | 04'00" (+00'04") | 1002 / 9052 | 179 / 139 |
| 10 | | 03'56" | 1003 / 10055 | 183 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.38 km 
MIZUNO DYNA 2 累積 :
937.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'49" | 00:10'00" |
| 3 | 04'39" | 00:14'39" |
| 4 | 04'38" | 00:19'17" |
| 5 | 04'31" | 00:23'48" |
| 6 | 04'30" | 00:28'18" |
| 7 | 04'13" | 00:32'31" |
| 8 | 04'09" | 00:36'40" |
| 9 | 04'01" | 00:40'41" |
| 10 | 03'46" | 00:44'27" |
| 10.0 | 17'30" | 00:44'52" |
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