Stanley Lei 2017/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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7.1 km | 00:47:32 | 06:42/km

日期: 2017-06-02 19:21 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'59" / 06'39" / 06'44" / 07'01" / 06'40" / 06'28" / 06'27" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

06'57" (+00'30")

1018 / 1018

2

06'33"

(13'38")

06'35" (+00'08")

993 / 2011

3

06'44"

(20'22")

06'44" (+00'17")

999 / 3011

4

07'01"

(27'23")

07'01" (+00'34")

999 / 4010

5

06'45"

(34'08")

06'39" (+00'12")

1014 / 5024

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

黃珠圓和薛武忠說推

·

員山河堤106#6-1

6月累積里程 : 101.64 km

子母鱷魚蚱蜢戰鞋-小橘累積 : 100.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

萱萱, 吳敏祥和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'39"	00:13'38"
3	06'44"	00:20'22"
4	07'01"	00:27'23"
5	06'40"	00:34'03"
6	06'28"	00:40'31"
7	06'27"	00:46'58"
7.1	07'04"	00:47'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"