4.4 km | 00:50:09 | 11:25/km日期: 2017-05-09 18:18 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 15'23" / 10'39" / 10'09" / 10'11" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'23" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'23" | 00:15'23" |
| 2 | 10'39" | 00:26'02" |
| 3 | 10'09" | 00:36'11" |
| 4 | 10'11" | 00:46'22" |
| 4.4 | 09'42" | 00:50'09" |
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