楊瓊華 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
ID 94589

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8.0 km | 00:55:45 | 06:58/km

日期: 2017-05-04 20:33 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 07'30" / 07'11" / 06'50" / 04'20" / 06'49" / 06'57" / 07'10" / 06'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'25" (+02'27")

991 / 991

2

07'19"

(14'41")

07'14" (+02'16")

1011 / 2002

3

06'57"

(21'38")

06'48" (+01'50")

1020 / 3023

4

06'49"

(28'27")

04'58"

1369 / 4392

5

06'55"

(35'22")

06'51" (+01'53")

1009 / 5401

展開計圈分析

5月累積里程 : 200.23 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

frank Chang, HuiChe Tai 和其他 28 人說推

·

chiu chiu 美女晚安，運動愉快！

2017-05-04 21:59 ·

1 個人推

1968 瓊華早，有看到4分速耶！是故意催油門的嗎？

2017-05-05 09:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'11"	00:14'41"
3	06'50"	00:21'31"
4	04'20"	00:25'51"
5	06'49"	00:32'40"
6	06'57"	00:39'37"
7	07'10"	00:46'47"
8	06'23"	00:53'10"
8.0	00'00"	00:55'53"

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