Hilda Fish 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
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68.3 km | 04:39:00 | 14.7 km/h

日期: 2013-11-03 06:56 - 總爬升: 445 m - 地點: 輔大-板橋-大稻程-關渡-淡水老街-漁人碼頭（原路返回） - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

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灰濛濛的八里

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漁人碼頭-情人橋

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關渡大橋

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11月累積里程 : 114.15 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳政良, Snow Ho 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-5.2 %
2	12.8	6.4 %
3	10.5	-3.6 %
4	13.3	-1.4 %
5	20.9	3.5 %
6	21.1	2.0 %
7	10.0	2.8 %
8	16.5	-4.6 %
9	21.1	-2.7 %
10	22.4	4.2 %
11	14.5	2.2 %
12	23.4	1.8 %
13	21.6	-1.4 %
14	25.0	2.7 %
15	24.0	-3.0 %
16	7.2	4.0 %
17	18.0	-2.4 %
18	18.7	-1.6 %
19	18.6	4.4 %
20	21.7	-1.7 %
21	21.8	3.2 %
22	19.1	-1.8 %
23	11.4	-2.2 %
24	21.2	-3.6 %
25	18.0	3.7 %
26	18.9	-2.6 %
27	12.4	-2.7 %
28	18.2	3.3 %
29	11.8	-3.2 %
30	6.5	10.3 %
31	12.9	-5.0 %
32	10.5	-1.9 %
33	12.2	2.6 %
34	13.4	-2.6 %
35	9.3	-2.0 %
36	13.8	4.0 %
37	11.2	3.8 %
38	13.2	4.8 %
39	11.8	6.2 %
40	11.7	-4.0 %
41	18.7	-4.1 %
42	9.4	4.7 %
43	11.5	4.8 %
44	19.7	8.0 %
45	18.8	-4.4 %
46	17.6	4.5 %
47	13.4	-2.1 %
48	23.8	-2.0 %
49	24.2	-2.2 %
50	22.9	1.8 %
51	20.8	-3.2 %
52	15.3	3.9 %
53	14.8	-7.2 %
54	24.2	-4.4 %
55	21.6	6.6 %
56	21.1	-3.3 %
57	20.8	11.0 %
58	12.0	5.5 %
59	20.7	-7.3 %
60	18.8	7.4 %
61	9.8	-11.0 %
62	13.2	-8.0 %
63	17.8	7.0 %
64	17.1	-3.0 %
65	7.5	4.2 %
66	14.3	4.2 %
67	9.0	9.0 %
68.3	16.9	-7.7 %

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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Inna Chang 上傳了新日誌
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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"