琪琪 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

琪琪台中
ID 254064

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5.1 km | 00:54:43 | 10:47/km

日期: 2017-03-24 17:02 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 10'01" / 08'34" / 10'11" / 12'39" / 12'20" / 14'02" /

基本訓練
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跑到腳抽筋

3月累積里程 : 31.37 km

ASICS GT-2000 累積 : 689.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	08'34"	00:18'35"
3	10'11"	00:28'46"
4	12'39"	00:41'25"
5	12'20"	00:53'45"
5.1	14'33"	00:54'44"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"