3.2 km | 00:20:28 | 06:29/km日期: 2013-10-30 21:00 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 06'38" / 06'38" / 10'26" /
基本訓練
-- Danny Cope - A Perfect Day
Angel Haze -- Wrecking Ball (Acoustic Cover) (2013) [www.RnB4U.in]
Avril Lavigne -- Falling Fast (2013) [www.RnB4U.in]
Avril Lavigne -- Hello Heartache (2013) [www.RnB4U.in]
Avril Lavigne -- Hello Kitty (Full) (2013) [www.RnB4U.in]
Avril Lavigne -- Hush Hush (2013) [www.RnB4U.in]
10月累積里程 : 127.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'38" | 00:13'31" |
| 3 | 06'38" | 00:20'09" |
| 3.8 | 01'58" | 00:21'43" |
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