3.0 km | 00:20:43 | 06:53/km日期: 2017-03-22 12:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'39" / 06'22" / 07'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'25" (+00'05") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'20" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'50" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'21" (+02'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 13'42" (+07'22") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'22" | 00:13'01" |
| 3 | 07'35" | 00:20'36" |
| 3.0 | 14'51" | 00:20'44" |
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