10.1 km | 01:16:32 | 07:33/km日期: 2017-02-21 21:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'24" / 07'23" / 07'34" / 07'32" / 07'53" / 08'06" / 07'33" / 08'01" / 07'31" / 06'34" / 08'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'23" | 00:14'47" |
3 | 07'34" | 00:22'21" |
4 | 07'32" | 00:29'53" |
5 | 07'53" | 00:37'46" |
6 | 08'06" | 00:45'52" |
7 | 07'33" | 00:53'25" |
8 | 08'01" | 01:01'26" |
9 | 07'31" | 01:08'57" |
10 | 06'34" | 01:15'31" |
10.1 | 08'07" | 01:16'32" |