6.0 km | 00:38:07 | 06:18/km日期: 2017-02-17 20:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'00" / 06'35" / 06'21" / 06'10" / 05'56" / 05'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.46 km Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
1459.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'35" | 00:13'35" |
3 | 06'21" | 00:19'56" |
4 | 06'10" | 00:26'06" |
5 | 05'56" | 00:32'02" |
6 | 05'53" | 00:37'55" |
6.0 | 05'12" | 00:38'07" |