王慈寬 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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5.1 km | 00:38:47 | 07:39/km

日期: 2017-02-16 15:09 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 07'02" / 07'40" / 08'09" / 07'41" / 07'54" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'58"

992 / 992

2

07'41"

(14'36")

07'38" (+00'40")

1005 / 1997

3

08'08"

(22'44")

08'10" (+01'12")

994 / 2992

4

07'41"

(30'25")

07'37" (+00'39")

1006 / 3999

5

07'54"

(38'19")

07'55" (+00'57")

997 / 4996

6

00'28"

(38'47")

08'09" (+01'11")

57 / 5053

2月累積里程 : 150.03 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

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Abel, 翁隆宜和其他 14 人說推

·

金發黃王小姐運動愉快

2017-02-16 21:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'40"	00:14'42"
3	08'09"	00:22'51"
4	07'41"	00:30'32"
5	07'54"	00:38'26"
5.1	05'50"	00:38'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"