王添進 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:38:34 | 06:19/km

日期: 2017-02-14 14:27 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 06'05" / 05'55" / 06'34" / 06'09" / 06'34" / 06'38" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'01")

996 / 996

2

06'01"

(12'00")

05'59"

1004 / 2000

3

06'28"

(18'28")

06'28" (+00'29")

999 / 2999

4

06'15"

(24'43")

06'13" (+00'14")

1004 / 4004

5

06'29"

(31'12")

06'31" (+00'32")

994 / 4998

展開計圈分析

堤防及河底

2月累積里程 : 131.74 km

zepro US11 累積 : 823.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王慈寬, 林尹雅和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'55"	00:12'00"
3	06'34"	00:18'34"
4	06'09"	00:24'43"
5	06'34"	00:31'17"
6	06'38"	00:37'55"
6.1	06'30"	00:38'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"