璋 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

璋台中
ID 279383

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5.2 km | 00:50:59 | 09:43/km

日期: 2017-02-13 20:57 - 總爬升: 126 m - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 50%

Pace: 09'24" / 10'21" / 09'52" / 09'44" / 10'10" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'21"

992 / 992

2

10'23"

(19'40")

10'19" (+00'58")

1005 / 1998

3

09'47"

(29'27")

09'47" (+00'26")

998 / 2996

4

09'45"

(39'12")

09'44" (+00'23")

1000 / 3997

5

10'14"

(49'26")

10'12" (+00'51")

1001 / 4999

6

01'33"

(50'59")

06'33"

236 / 5235

台中

璋

·

台中

璋

·

2月累積里程 : 112.09 km

Android - Sony F5122 上傳 | 7 years ago

芳萍, 於菌頡和其他 11 人說推

·

Mickey 夜景真美！

2017-02-13 23:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	10'21"	00:19'45"
3	09'52"	00:29'37"
4	09'44"	00:39'21"
5	10'10"	00:49'31"
5.2	06'06"	00:50'59"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"