王慈寬 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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4.5 km | 00:32:31 | 07:17/km

日期: 2017-02-10 16:01 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 64%

Pace: 07'19" / 07'10" / 07'32" / 07'10" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'23")

07'05"

996 / 1996

3

07'32"

(21'55")

07'31" (+00'26")

1001 / 2998

4

07'16"

(29'11")

07'12" (+00'07")

1007 / 4005

5

03'20"

(32'31")

07'16" (+00'11")

458 / 4464

2月累積里程 : 150.03 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - InFocus Amazing A8 上傳 | 7 years ago

Abel, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 20 人說推

·

陳宏品，舜哥午安

2017-02-10 16:35 ·

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金發黃王小姐元宵快樂

2017-02-10 23:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'10"	00:14'29"
3	07'32"	00:22'01"
4	07'10"	00:29'11"
4.5	07'14"	00:32'31"

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