3.0 km | 00:23:37 | 07:51/km日期: 2017-02-05 17:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 01'44" / 07'47" / 07'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'44" | 00:01'44" |
| 2 | 07'47" | 00:09'31" |
| 3 | 07'45" | 00:17'16" |
| 3.0 | 05'49" | 00:17'19" |
Happy Huang 說推
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