12.1 km | 01:12:02 | 05:57/km日期: 2017-02-02 18:06 - 地點: 中正體育館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'26" / 06'58" / 06'15" / 06'05" / 05'52" / 05'39" / 05'27" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'45" / 05'58" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'25") | 1008 / 2009 |
| 3 | | 06'16" (+00'47") | 996 / 3005 |
| 4 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 4006 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1013 / 5019 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1004 / 6024 |
| 7 | | 05'29" | 1008 / 7033 |
| 8 | | 05'37" (+00'08") | 1002 / 8036 |
| 9 | | 05'39" (+00'10") | 1012 / 9048 |
| 10 | | 05'34" (+00'05") | 994 / 10042 |
| 11 | | 05'46" (+00'17") | 1014 / 11056 |
| 12 | | 06'00" (+00'31") | 991 / 12048 |
| 13 | | 05'50" (+00'21") | 76 / 12125 |
本來配自己的速度六分半爽爽跑了5K，
後來舜哥緩和陪跑拉我3K速度，
接著阿己又繼續拉到12K。
就這樣完成六分速內XDDDDD
2月累積里程 : 210.02 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'58" | 00:13'24" |
| 3 | 06'15" | 00:19'39" |
| 4 | 06'05" | 00:25'44" |
| 5 | 05'52" | 00:31'36" |
| 6 | 05'39" | 00:37'15" |
| 7 | 05'27" | 00:42'42" |
| 8 | 05'38" | 00:48'20" |
| 9 | 05'38" | 00:53'58" |
| 10 | 05'39" | 00:59'37" |
| 11 | 05'45" | 01:05'22" |
| 12 | 05'58" | 01:11'20" |
| 12.1 | 08'44" | 01:12'02" |
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