16.0 km | 01:21:35 | 05:05/km日期: 2017-02-01 16:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 05'23" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 07'23" / 04'30" / 04'30" / 04'28" / 05'48" / 04'26" / 04'23" / 05'53" / 04'27" / 04'25" / 07'04" / 06'15" / 111'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'50") | 4805 / 4805 |
| 2 | | 04'28" (+00'04") | 3200 / 8005 |
| 3 | | 13'40" (+09'16") | 146 / 8151 |
| 4 | | 04'24" | 3200 / 11351 |
| 5 | | 17'11" (+12'47") | 116 / 11468 |
| 6 | | 04'25" (+00'01") | 3200 / 14668 |
| 7 | | 19'17" (+14'53") | 103 / 14771 |
| 8 | | 06'16" (+01'52") | 1229 / 16001 |
| 9 | | 10'50" (+06'26") | 1 / 16003 |
E10+M15+T pace*3+E7
差點撞翻一個在跑道上橫衝直撞的小妹妹。。。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
180.89 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 黑 累積 :
765.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'15" | 00:10'38" |
| 3 | 05'15" | 00:15'53" |
| 4 | 05'09" | 00:21'02" |
| 5 | 07'23" | 00:28'25" |
| 6 | 04'30" | 00:32'55" |
| 7 | 04'30" | 00:37'25" |
| 8 | 04'28" | 00:41'53" |
| 9 | 05'48" | 00:47'41" |
| 10 | 04'26" | 00:52'07" |
| 11 | 04'23" | 00:56'30" |
| 12 | 05'53" | 01:02'23" |
| 13 | 04'27" | 01:06'50" |
| 14 | 04'25" | 01:11'15" |
| 15 | 07'04" | 01:18'19" |
| 16 | 06'15" | 01:24'34" |
| 16.0 | 101'37" | 01:24'54" |
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