許汯濬(B.R熊慢家族) 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

7.1 km | 00:54:04 | 07:33/km

日期: 2017-01-15 21:44 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 08'12" / 07'48" / 07'44" / 07'32" / 07'24" / 06'56" / 07'28" / 06'45" /

1月累積里程 : 109.44 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 227.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張智展, Jack 和其他 57 人說推

·

講五德早安^_^

週一運動愉快

2017-01-16 05:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'48"	00:16'00"
3	07'44"	00:23'44"
4	07'32"	00:31'16"
5	07'24"	00:38'40"
6	06'56"	00:45'36"
7	07'28"	00:53'04"
7.1	06'43"	00:54'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"