李佳勳 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

李佳勳台中
ID 144288

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6.0 km | 00:49:57 | 08:21/km

日期: 2017-01-07 11:49 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 08'45" / 06'09" / 07'00" / 05'59" / 11'19" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'45" (+02'47")

1000 / 1000

2

06'08"

(14'53")

06'08" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'00"

(21'53")

07'00" (+01'02")

1000 / 3000

4

05'58"

(27'52")

05'58"

1000 / 4000

5

11'19"

(39'12")

11'19" (+05'21")

1000 / 5000

6

10'45"

(49'57")

11'02" (+05'04")

974 / 5974

1月累積里程 : 225.36 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳瀅如, 大星和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	06'09"	00:14'54"
3	07'00"	00:21'54"
4	05'59"	00:27'53"
5	11'19"	00:39'12"
6.0	11'02"	00:49'57"

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