參與神人們的賽後小跑一下團練，神人們果然是神，小跑一下結果是：壽柴山16k。小跑一下不是應該5k嗎XD

想說要跑山，早餐吃多一點好了，嗑了御飯糰、紅茶半杯、能量果膠一包，結果吃太飽，才跑1k開始想吐，我超想下山XD

前面跟著偶像跑，偶像果然是偶像，超快～看一下手錶速度竟然5:40，趕緊降速，自己默默的退到後面。偶像再見～～～

感謝季姐在12H時教我下坡跑法，今天還有強哥教的上坡跨大步。前輩們都無私的傾囊相授，我一定要征服后里5k山路！我愛山啊～～～

L1,6:58
L2,6:18
L3,5:36
L4,8:41
L5,6:42
L6,7:21
L7,6:45
L8,8:37
L9,7:08
L10,8:22
L11,6:28
L12,8:40
L13,7:39
L14,7:38
L15,7:14
L16,1:11