12.0 km | 01:15:55 | 06:19/km日期: 2016-11-22 06:01 - 平均心率: 113 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 12860 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'51" / 06'35" / 06'27" / 06'20" / 06'18" / 06'17" / 06'10" / 06'05" / 05'57" / 05'59" / 05'52" / 05'57" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'58") | 1004 / 1004 | 163 / 78 |
| 2 | | 06'35" (+00'45") | 1007 / 2011 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'23" (+00'33") | 1002 / 3014 | 170 / 91 |
| 4 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 4014 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'18" (+00'28") | 1009 / 5024 | 168 / 93 |
| 6 | | 06'13" (+00'23") | 1006 / 6031 | 166 / 96 |
| 7 | | 06'04" (+00'14") | 1006 / 7037 | 171 / 96 |
| 8 | | 06'06" (+00'16") | 1004 / 8041 | 170 / 96 |
| 9 | | 05'54" (+00'04") | 1007 / 9049 | 170 / 99 |
| 10 | | 05'55" (+00'05") | 1012 / 10062 | 171 / 98 |
| 11 | | 05'50" | 1002 / 11064 | 171 / 99 |
| 12 | | 05'53" (+00'03") | 1001 / 12065 | 169 / 100 |
| 13 | | 01:17'46" (+11'56") | 1 / 12067 | 68 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'35" | 00:14'26" |
| 3 | 06'27" | 00:20'53" |
| 4 | 06'20" | 00:27'13" |
| 5 | 06'18" | 00:33'31" |
| 6 | 06'17" | 00:39'48" |
| 7 | 06'10" | 00:45'58" |
| 8 | 06'05" | 00:52'03" |
| 9 | 05'57" | 00:58'00" |
| 10 | 05'59" | 01:03'59" |
| 11 | 05'52" | 01:09'51" |
| 12 | 05'57" | 01:15'48" |
| 12.0 | 83'19" | 01:15'55" |
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