阿中 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.4 km | 00:32:25 | 05:59/km

日期: 2016-11-06 16:41 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'35" / 06'09" / 05'54" / 05'44" / 05'38" / 05'59" /

11月累積里程 : 155.80 km

MIZUNO Wave Emperor 累積 : 507.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

老趙, 黃世賢和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'09"	00:12'44"
3	05'54"	00:18'38"
4	05'44"	00:24'22"
5	05'38"	00:30'00"
5.4	05'59"	00:32'25"

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"