8.0 km | 00:38:29 | 04:48/km日期: 2024-12-18 17:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 41.1
Pace: 05'44" / 05'08" / 04'39" / 04'40" / 04'18" / 04'32" / 04'59" / 04'28" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'49") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'08" | 00:10'52" |
| 3 | 04'39" | 00:15'31" |
| 4 | 04'40" | 00:20'11" |
| 5 | 04'18" | 00:24'29" |
| 6 | 04'32" | 00:29'01" |
| 7 | 04'59" | 00:34'00" |
| 8 | 04'28" | 00:38'28" |
| 8.0 | 02'59" | 00:38'29" |
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