3.0 km | 00:22:24 | 07:28/km日期: 2024-12-18 00:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3826 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85.5
Pace: 07'25" / 07'27" / 07'10" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 | 168 / 79 |
| 2 | | 07'30" (+00'06") | 1001 / 2001 | 173 / 76 |
| 3 | | 07'29" (+00'05") | 996 / 2998 | 170 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.81 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7989.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'27" | 00:14'52" |
| 3 | 07'10" | 00:22'02" |
| 3.0 | -215'-41" | 00:22'24" |
留言 
