7.5 km | 01:04:45 | 08:38/km日期: 2024-12-17 05:45 - 平均心率: 108 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 79
Pace: 08'16" / 08'05" / 12'09" / 12'48" / 07'49" / 08'12" / 22'58" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+01'15") | 492 / 7492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.12 km 
hoka rocket x 累積 :
907.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'05" | 00:16'21" |
| 3 | 12'09" | 00:28'30" |
| 4 | 12'48" | 00:41'18" |
| 5 | 07'49" | 00:49'07" |
| 6 | 08'12" | 00:57'19" |
| 7 | 22'58" | 01:20'17" |
| 7.5 | 08'25" | 01:24'26" |
留言 
展開計圈分析
