7.7 km | 00:51:58 | 06:44/km日期: 2024-12-16 17:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 69.5
Pace: 06'57" / 06'40" / 06'36" / 06'52" / 06'48" / 06'50" / 06'41" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 702 / 7702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.94 km 
MIZUNO WaveRider 26藍 累積 :
2121.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'40" | 00:13'37" |
| 3 | 06'36" | 00:20'13" |
| 4 | 06'52" | 00:27'05" |
| 5 | 06'48" | 00:33'53" |
| 6 | 06'50" | 00:40'43" |
| 7 | 06'41" | 00:47'24" |
| 7.7 | 06'31" | 00:51'59" |
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