10.0 km | 00:59:56 | 05:59/km日期: 2024-12-12 08:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.3
Pace: 07'26" / 07'11" / 06'05" / 06'11" / 06'57" / 05'48" / 05'50" / 05'48" / 06'34" / 06'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'11" | 00:14'37" |
| 3 | 06'05" | 00:20'42" |
| 4 | 06'11" | 00:26'53" |
| 5 | 06'57" | 00:33'50" |
| 6 | 05'48" | 00:39'38" |
| 7 | 05'50" | 00:45'28" |
| 8 | 05'48" | 00:51'16" |
| 9 | 06'34" | 00:57'50" |
| 10 | 06'13" | 01:04'03" |
| 10.0 | 05'30" | 01:04'07" |
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