5.0 km | 00:32:11 | 06:25/km日期: 2024-12-11 17:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 60.3
Pace: 06'30" / 06'30" / 06'24" / 06'26" / 06'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'30" | 00:13'00" |
| 3 | 06'24" | 00:19'24" |
| 4 | 06'26" | 00:25'50" |
| 5 | 06'18" | 00:32'08" |
| 5.0 | 05'29" | 00:32'12" |
留言 
