10.3 km | 01:07:45 | 06:34/km日期: 2024-12-11 19:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.3
Pace: 07'45" / 06'48" / 06'55" / 07'04" / 06'33" / 06'27" / 06'16" / 05'59" / 06'18" / 05'38" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'11") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'48" | 00:14'33" |
| 3 | 06'55" | 00:21'28" |
| 4 | 07'04" | 00:28'32" |
| 5 | 06'33" | 00:35'05" |
| 6 | 06'27" | 00:41'32" |
| 7 | 06'16" | 00:47'48" |
| 8 | 05'59" | 00:53'47" |
| 9 | 06'18" | 01:00'05" |
| 10 | 05'38" | 01:05'43" |
| 10.3 | 06'48" | 01:07'45" |
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