6.3 km | 00:38:54 | 06:12/km日期: 2024-12-10 20:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.2
Pace: 06'30" / 05'59" / 06'14" / 06'20" / 06'06" / 06'00" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'49") | 261 / 6261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 337.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 06'14" | 00:18'43" |
| 4 | 06'20" | 00:25'03" |
| 5 | 06'06" | 00:31'09" |
| 6 | 06'00" | 00:37'09" |
| 6.3 | 06'41" | 00:38'54" |
Yu-hui Huang 說推
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