4.3 km | 00:27:52 | 06:33/km日期: 2024-12-11 17:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 60.3
Pace: 06'45" / 07'04" / 06'09" / 06'27" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 337.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'04" | 00:13'49" |
| 3 | 06'09" | 00:19'58" |
| 4 | 06'27" | 00:26'25" |
| 4.3 | 05'39" | 00:27'51" |
Yu-hui Huang 說推
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