5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km日期: 2024-12-02 21:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.9
Pace: 03'40" / 06'22" / 06'03" / 05'59" / 05'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 06'22" | 00:10'02" |
| 3 | 06'03" | 00:16'05" |
| 4 | 05'59" | 00:22'04" |
| 5 | 05'45" | 00:27'49" |
| 5.0 | 05'55" | 00:27'52" |
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