10.3 km | 01:18:57 | 07:38/km日期: 2024-12-05 18:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12696 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 08'22" / 07'35" / 07'29" / 07'24" / 07'18" / 07'25" / 07'31" / 07'37" / 07'24" / 07'36" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+01'10") | 1001 / 1001 | 154 / 75 |
| 2 | | 07'35" (+00'14") | 1000 / 2001 | 159 / 82 |
| 3 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 3001 | 161 / 82 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4001 | 163 / 83 |
| 5 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 5002 | 162 / 83 |
| 6 | | 07'25" (+00'04") | 1001 / 6004 | 162 / 82 |
| 7 | | 07'32" (+00'11") | 1001 / 7005 | 162 / 81 |
| 8 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 8005 | 161 / 81 |
| 9 | | 07'26" (+00'05") | 1002 / 9007 | 160 / 83 |
| 10 | | 07'35" (+00'14") | 1001 / 10009 | 161 / 81 |
| 11 | | 08'58" (+01'37") | 319 / 10328 | 160 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'35" | 00:15'57" |
| 3 | 07'29" | 00:23'26" |
| 4 | 07'24" | 00:30'50" |
| 5 | 07'18" | 00:38'08" |
| 6 | 07'25" | 00:45'33" |
| 7 | 07'31" | 00:53'04" |
| 8 | 07'37" | 01:00'41" |
| 9 | 07'24" | 01:08'05" |
| 10 | 07'36" | 01:15'41" |
| 10.3 | 09'55" | 01:18'57" |
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