5.7 km | 00:30:33 | 05:20/km日期: 2024-12-05 17:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'25" / 06'40" / 07'36" / 06'12" / 06'00" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 712 / 5712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'40" | 00:13'05" |
| 3 | 07'36" | 00:20'41" |
| 4 | 06'12" | 00:26'53" |
| 5 | 06'00" | 00:32'53" |
| 5.7 | 04'51" | 00:36'21" |
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