6.0 km | 00:44:00 | 07:19/km日期: 2024-12-02 17:39 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.9
Pace: 07'09" / 06'47" / 07'52" / 06'51" / 06'15" / 09'03" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'16" (+07'01") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
26.12 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
830.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'47" | 00:13'56" |
| 3 | 07'52" | 00:21'48" |
| 4 | 06'51" | 00:28'39" |
| 5 | 06'15" | 00:34'54" |
| 6 | 09'03" | 00:43'57" |
| 6.0 | 11'44" | 00:44'00" |
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