6.1 km | 01:08:24 | 11:17/km日期: 2016-10-17 04:48 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 98 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'56" / 10'37" / 10'34" / 10'23" / 13'08" / 13'57" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'23" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'07" (+04'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'56" (+05'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'47" (+05'51") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.16 km Under Armour charged bandit 2 累積 :
306.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 10'37" | 00:19'33" |
3 | 10'34" | 00:30'07" |
4 | 10'23" | 00:40'30" |
5 | 13'08" | 00:53'38" |
6 | 13'57" | 01:07'35" |
6.1 | 14'51" | 01:08'25" |