7.6 km | 00:42:09 | 05:31/km日期: 2024-11-29 20:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'58" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 05'25" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'15") | 641 / 7641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.31 km 
On cloud 累積 :
103.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'30" | 00:11'28" |
| 3 | 05'29" | 00:16'57" |
| 4 | 05'30" | 00:22'27" |
| 5 | 05'25" | 00:27'52" |
| 6 | 05'19" | 00:33'11" |
| 7 | 05'25" | 00:38'36" |
| 7.6 | 05'32" | 00:42'09" |
展開計圈分析
留言 
