10.0 km | 01:00:29 | 06:02/km日期: 2024-11-21 15:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'56" / 06'36" / 06'00" / 06'28" / 06'24" / 05'46" / 09'25" / 06'46" / 06'07" / 05'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'36" | 00:13'32" |
| 3 | 06'00" | 00:19'32" |
| 4 | 06'28" | 00:26'00" |
| 5 | 06'24" | 00:32'24" |
| 6 | 05'46" | 00:38'10" |
| 7 | 09'25" | 00:47'35" |
| 8 | 06'46" | 00:54'21" |
| 9 | 06'07" | 01:00'28" |
| 10 | 05'45" | 01:06'13" |
| 10.0 | 04'52" | 01:06'17" |
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