10.0 km | 01:04:49 | 06:28/km日期: 2024-11-05 17:54 - 地點: 成功高中 - 天氣: 有風 - 平均心率: 126 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'31" / 06'03" / 07'11" / 06'29" / 06'13" / 06'10" / 06'04" / 09'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+04'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.36 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1161.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'33" | 00:11'29" |
| 3 | 05'31" | 00:17'00" |
| 4 | 06'03" | 00:23'03" |
| 5 | 07'11" | 00:30'14" |
| 6 | 06'29" | 00:36'43" |
| 7 | 06'13" | 00:42'56" |
| 8 | 06'10" | 00:49'06" |
| 9 | 06'04" | 00:55'10" |
| 10 | 09'37" | 01:04'47" |
| 10.0 | 05'26" | 01:04'50" |
18129.3 km | 
1512.6 km
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