10.0 km | 01:12:11 | 07:12/km日期: 2024-11-02 16:58 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'38" / 06'28" / 07'50" / 06'57" / 07'23" / 07'45" / 05'48" / 06'50" / 06'27" / 19'39" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'58" (+04'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'47" (+11'00") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'28" | 00:13'06" |
| 3 | 07'50" | 00:20'56" |
| 4 | 06'57" | 00:27'53" |
| 5 | 07'23" | 00:35'16" |
| 6 | 07'45" | 00:43'01" |
| 7 | 05'48" | 00:48'49" |
| 8 | 06'50" | 00:55'39" |
| 9 | 06'27" | 01:02'06" |
| 10 | 19'39" | 01:21'45" |
| 10.0 | 15'46" | 01:22'03" |
32132.7 km | 
53.9 km
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